Compléments
Oméga-3 : les meilleures sources et faut-il des compléments ?
ALA, EPA, DHA : comprendre les oméga-3, les trouver dans l'assiette et savoir quand un complément peut avoir un intérêt.
Le blog
Actualités, conseils et nouveautés pour mieux manger au quotidien, publiés chaque semaine.
Compléments
Probiotiques : à quoi servent-ils vraiment ?
Ce que sont les probiotiques, les situations où leur intérêt est étudié, les aliments fermentés et les prébiotiques qui nourrissent votre flore.
Compléments
Magnésium : signes du manque, aliments et meilleures formes
Fatigue, crampes, stress : le magnésium est souvent cité, rarement bien compris. Rôle, aliments riches, compléments et précautions.
Compléments
Vitamine D : faut-il se supplémenter en hiver ?
Le soleil fabrique l'essentiel de notre vitamine D, mais il se fait rare en hiver. Aliments, compléments, précautions : le point.
Guides d'achat
Gourde et lunch box : bien choisir pour emporter ses repas
Inox, verre, Tritan, isotherme ou non : comment choisir la gourde et la lunch box adaptées à vos déjeuners au bureau ou à l'école.
Guides d'achat
Robot cuiseur multifonction : comment bien le choisir
Hacher, pétrir, mijoter, cuire à la vapeur : ce que fait vraiment un robot cuiseur, pour qui il est utile et les critères pour…
Guides d'achat
Air fryer : faut-il l'acheter et comment le choisir ?
Comment fonctionne la friteuse sans huile, ce qu'elle fait bien et moins bien, et comment choisir la bonne capacité pour votre foyer.
Guides d'achat
Bien choisir son blender : classique, chauffant ou nomade
Puissance, bol, lames, fonction chauffante : les critères qui comptent pour choisir un blender adapté à vos smoothies, soupes et purées.
Bio & Labels
Additifs alimentaires : lesquels limiter et comment les repérer
Codes E, nitrites, émulsifiants, édulcorants : ce que disent les autorités sanitaires et les réflexes simples pour limiter les additifs sans tout bannir.
Bio & Labels
Manger bio : est-ce vraiment meilleur pour la santé ?
Moins de résidus de pesticides, une qualité nutritionnelle proche, un prix plus élevé : ce que disent les études, et comment prioriser ses achats…